At tilmelde sig et yoga hold giver en fast tidspunkt i ugen med tid til dig selv – du ved hvem som kommer og får en træning du ved hvad du kan forvente men alligevel
At tilmelde sig et yoga hold giver en fast tidspunkt i ugen med tid til dig selv – du ved hvem som kommer og får en træning du ved hvad du kan forvente men alligevel
På torsdag aften 19.15-20.45 underviser jeg nu i FysioDanmark i Bagsværd. https://fb.watch/cWs1UJIx9f/
Få en dejlig lørdag morgen midt i jule tid med fuld fokus på dig selv, vi blander:– Blid yoga– Vinyasa flow – en blidere solhilsen– Et par restorative stillinger med fuldstændig hvile– Yin yoga– Yoga
Døjer du nogen gang med hovedpine, stiv nakke, ømme skuldre eller problemer med ryggen, eller har haft og vil slippe for at få det igen ? Denne yoga time “Yoga med fokus på nakke, skuldre
Vil du ned i varv til weekenden ? Med resorativ yin giver vi kroppen og sindet tid til at hvile og får brugt åndedrættet til at giveslip. (online hold som været torsdag og tirsdag lukkes
Vil du være med til Yoga eller Yin yoga i juni – hjemmefra, fra feriested eller ude i det fri – bare tag en computer med og log på zoom. Der er mulighed for Torsdage
https://www.facebook.com/groups/3895530750510716/ Prøv forskellige underviser hver dag – 15 minutters dejlig pause med forskellige øvelser, den 22 februar er det mig der er på.
Via Zoom – under 100.- for 75 minutter – små personlige grupper. Læs mere under muligheder.
3 September fik jeg en KRON certificering, det er noget vi skal se mere til når det åbner for rejser igen efter Corona. Kravfrihed, Ro, Omsorg og Natur – det tager vi med os. Jeg
Måske har du mere hjemme tid end du plejer og har bedt om, hvad gør man så ? Bage og spise for mange kager er et godt bud, gå en eller flere ture et andet