Døjer du nogen gang med hovedpine, stiv nakke, ømme skuldre eller problemer med ryggen, eller har haft og vil slippe for at få det igen ?

Denne yoga time “Yoga med fokus på nakke, skuldre og ryg” har fokus på at hver gang blødgøre og lave spændingsfrigørende bevægelser til nakke, skuldre og ryg. Vi laver også øvelser som styrker og forebygger ryg og nakke problemer, timen indeholder også øvelser for hele kroppen og afsluttes med afspænding hvor muskler og krop får hvile. 

Du tilmelder dig via LOF og timen findes i Hillerød.

https://lofkurser.dk/kurser/motion-sundhed/yoga/yoga-for-nakke-skuldre-og-ryg/id/21640