I går var det de sidste timers undervisning af 300 timer. Jeg har lært og blevet klogere på kroppen- både min egen og andres. Jeg forstår nu meget mere af hvordan jeg kan pleje og
I går var det de sidste timers undervisning af 300 timer. Jeg har lært og blevet klogere på kroppen- både min egen og andres. Jeg forstår nu meget mere af hvordan jeg kan pleje og
”- når man er kommet i gang, så kan man ikke undvære det igen”, sagde en af mine yoga deltager sidste uge. Vil du give din krop mulighed at strække ud, øve balance, lukke øjnene
Jeg glæder mig rigtigt meget til at tage dig med til en weekend i lækkert hotel lige ved stranden, skovbad (gå tur i skoven) og cykel udflugt samt 7,5 timers yoga i passende tempo. Ved
Til yoga timer er der tid for kroppen at få ro på.De to hormoner Adrenalin som aktiveres ved kamp flygt og Kortisol som aktiveres ved stress ger fart på, bland andet gennem at sende sukker
Godt nyt år. Har du planer om yoga i 2023 er der flere hold med plads der jeg underviser: I Mariehøjcenter i Rudersdal er der både på onsdag formiddag og torsdag aften Søgeresultat | LOF
Jeg har ikke fået den perfekte krop efter at dyrke meget yoga, jeg har haft den hele tiden. Nu efter ca. 1000 timer som yoga lærer har jeg bare lært kroppen bedre at kende. For
Måske har du mere hjemme tid end du plejer og har bedt om, hvad gør man så ? Bage og spise for mange kager er et godt bud, gå en eller flere ture et andet